Владимир Жданов
  • Автор записи: Пользователь удален
  • Автор: Владимир Жданов
  • Сайт автора (257)
  • Описание методики:

     Сразу предупрежу, метод, не из приятных, но с его помощью, вы бросите курить, максимум, за три дня! Чаще – за меньший период! Суть метода в том, чтобы напомнить курильщику истинный вкус табачного дыма, давно им забытый. А забыл он его потому, что во рту, все соответствующие вкусовые  рецепторы от табака погибли и по этому, вся ядовитость табачного дыма не воспринимается курильщиком, как когда-то, на заре туманной юности, когда он делал первые затяжки и безудержно кашлял.        Сам метод отказа от курения, заключается в жевании табачного дыма! Да, да, надо набрать полный рот табачного дыма (но не в лёгкие!), раздув щёки, закрыть глаза и рот, зажать пальцами нос, запрокинуть голову как можно дальше назад и жевать дым так же, как жуёте пищу. Надо сделать 15-18 жевательных движений и после этого, этот дым, втянуть, по глубже, в лёгкие! И таким образом, проделать эти манипуляции три раза. После чего, делаете полноценную затяжку дыма в лёгкие, как можно глубже, и мелкими кашляющими движениями выдыхаете полностью из себя весь дым! На этом упражнение закончено, сигарету выбрасываете, а на пачке отмечаете время, когда вы сделали эти, вонючие вдохи, для контроля, через какое время вас снова потянет курить. По-прошествии, времени, при желании закурить, надо терпеть. Но когда станет невмоготу, уединившись, вы опять делаете эти четыре, вонючих, затяжки. Будет неприятно, будет кашель, но надо потерпеть: желание притрагиваться к табаку, будет таять на глазах! Повторяю: эти манипуляции, проделывать тогда, когда очень хочется курить! Курить так, как вы до этого курили, вообще запрещается!!! Если вы, в промежутках между «вонючими затяжками» будете просто курить, эффект будет нулевой, и всё курение у вас начнётся сызнова. Считайте, что вы отказались от борьбы против курения!

Рейтинг: 5 Голосов: 1 Ваша оценка:
Комментарии (4)
Добавить комментарий RSS-лента RSS-лента комментариев
 

Статьи
Реклама

Файл "/includes/myphp/script.php" не найден!